Über mich

Dipl. Hatha Yogalehrerin, RYS-500+hour Advanced Yoga Alliance Teacher, Yogatherapie

Seit 20 Jahren befasse ich mich mit der Fülle der verschiedenen Yogarichtungen. Ausprobieren, erfahren, herausfinden und spüren, was mir gut tut und mir Freude bereitet. Absolut überzeugt hat mich das Iyengar Yoga. Regelmässig reise ich seit 2007 nach Indien, um mich von der Quelle des Wissens zu bereichern. Diese Besuche erachte ich als ein Lebensgeschenk. Fasziniert vom Iyengar Yoga, die Art und Weise, wie das Yoga vermittelt wird, erfüllt mich zutiefst und ich bin von der Qualität, welche dieses Yoga mitbringt, begeistert. Mit einer unglaublichen Präzision von Muskel- und Faszienarbeit und mit mentaler Kraft kann in Bereiche vorgedrungen werden, die mich immer wieder mit Herzblut von Neuem beginnen lässt, Yoga zu praktizieren. 

In meinem Unterricht achte ich darauf, dass die Posen anatomisch korrekt ausgeführt werden. Dafür verwende ich verschiedene Hilfsmittel wie Blöcke, Gurte, Seile, Polster oder ein Stuhl. Nicht nur um Verletzungen vorzubeugen sondern auch um das Alignment einzuhalten. Mein Fokus richtet sich auf Kraft, Geradlinigkeit und innere Mitte.

Unterrichtstätigkeit

• Yoga Freifach, Kantonsschule Wil
• Literargymnsaium Rämibühl, Yoga für Lehrpersonen
• Grand Resort Quellenhof Bad Ragaz, Hotel und Medizinisches Zentrum
• Hatha Yoga Schule Zürich
• Yoga-Pilates Freizeitdienst Zollikon

 

Aus- und Weiterbildung

• Dipl. Yogalehrerin, RYS 500+hour Advanced Yoga Alliance Teacher Training, Air Yoga Zürich
• 110h Hatha Yoga Therapie mit Doug Keller
  
• 2007 stetige Aus- und Weiterbildungseinheiten „Intensive Trainings“ bei Usha Devi, Rishikesh Indien, Senior Iyengar Yoga Teacher
• Regelmässie Stunden bei Vasili und Maya Vlachos, Zürich, Senior Iyengar Yoga Teacher
• Birthlight Perinatal Part 1, Schwangerschaftsyoga, Zürich